Hoy es un buen día!!!

Hoy 500 gr menos!!! que subidón me ha dado, y encima es que ayer fueron 600 gr los que perdí

Llevaba como unos 4 días estancada en el peso y esta bajada de peso me ha animado un montón, lo necesitaba.

Al llevar varios días sin bajar me puse a buscar en foros el porque podía ser, y una de las recomendaciones que se daba era no tomar lacteos a partir de las 18:00, eso hice, y como parece que funciona seguiré con este consejo!!!

¡¡¡Lacteos a partir de las 18:00 fuera de mi dieta!!!