Recetas y trucos que pueden facilitar el camino hacia conseguir una exitosa Dieta Dukan

viernes, 12 de agosto de 2011

Bacalao con verduritas (PV)

Ingredientes:
  • 2 lomos de Bacalao desalado (Mercadona)
  • 1/2 Berenjena
  • 1/2 Calabacin
  • 1/2 Cebolla
  • Sal
En un recipiente apto para microonda poner los lomos de Bacalao y cubrir con fiml trasparente, hacerlos a max potencia durante 5 minutos

Hacer lo mismo con la verdura, y una vez que estén ambos cocinados dorarlos un poco en una sarten ,con un pelín de aceite y sal, durante 3 minutos.

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