Recetas y trucos que pueden facilitar el camino hacia conseguir una exitosa Dieta Dukan

martes, 24 de abril de 2012

Primer día de Ataque Dukan!!

Como comenté empecé con 63 kg,  esta mañana me he pesado y tachin....62.1Kg!!!! no está nada mal.

Menú de ayer:


Para comer:
  • Gambitas cocidas de Huelva (ricas ricas)
  • Atún a la plancha
  • tortilla de atun natural con jamon de york. ( de 2 huevos y una yema) a compartir entre 2.
  • Yogurt natural 0%

Y para la cena:

  • Pechuga de Pollo a la plancha con Queso Havarti ligth y jamon York
  • Yogurt natural 0%


Y de momento lo llevo muy bien, nada que ver con la primera vez que seguí la dieta Dukan, antes me daba la sensación de que no podía comer de nada!!!

2 comentarios:

  1. Bueno... el queso havarti no está permitido no?? hasta en conso creo :-s

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  2. Ya ya, se que no está permitido, pero lo siento, no puedo vivir sin el queso!!!!, es mi pequeño capricho, intento tomar poquito, pero algo si tomo...;)

    Un saludo

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