Recetas Dukan

Receta para esos días de crucero en los que toca PV. Ingredientes: Lomo de salmón Brocoli ajo heneldo Yo el brocolí lo compro...

Esta receta sirve tanto para Crucero como para Ataque, y lo mejor es que se hace en 15 minutos!!! Ingredientes: Lonchas de Jamon Y...

Ayer ya pasé a la fase crucero, mi ataque ha sido corto pero productivo!! Y esta mañana ha llegado el momento del peso, y como ya me esper...

Ayer fue mi segundo y último día de ataque, he bajado 400 gr, por lo que en total en la fase de Ataque han sido 1,300 Kg, que no está nada ...

Como comenté empecé con 63 kg,  esta mañana me he pesado y tachin....62.1Kg!!!! no está nada mal. Menú de ayer: Para comer: Gambita...

Pues hoy es el gran día!!!, comienzo de nuevo con la dieta DUKAN, estoy en 63 kilos, y quiero llegar a los 58KG, no van a ser muchos, por lo...

Después de varios meses en los que reconozco que me he pasado con la comida vuelvo a reconducirme, vuelvo a DUKANIZARME. Pero no sin antes...